桂格即食多穀類麥片約 5 湯匙
秋葵 8-10 條
無糖豆乳 約 150ml
焙香芝麻 適量
調味:
海鹽少許
味淋 1 茶匙

• 豆乳加入麥片及鹽攪拌均勻後作汁料備用
• 燒滾水後加入味淋及秋葵灼 40 秒至 1 分鐘後撈起瀝乾水份淋上麥片汁料及灑上芝麻便可享用

• 可調節自己喜歡的濃度，如喜歡杰身便小點豆乳，相反喜歡稀調便加多點豆乳

• 份量：1